百岁老人的5个共同点
2010-02-01

 百岁老人的5个共同点  
 
 来源:《生命时报》  2010-2-1 9:19:38  
 
  活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国《新科学家》杂志近日为您揭开答案。这项研究发现了长寿人群的一些有趣特质:

  1、他们都不胖,其中男性多数是消瘦的。

  2、他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病,比如心脏疾病和癌症,他们也能够避免,或是延缓其发展趋势。

  3、他们通常能很好地处理压力。

  4、低神经质。他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明,性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右,还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平,比如常冥想、喝红茶、睡午觉。

  5、性格外向。在这些老人中,无论男女,都非常喜欢社交,并相信需要时朋友会向他们伸出援手。

  参与这项研究的项目主持人托马斯·帕尔斯博士表示,如果你天生就不是外向型性格,也不善于处理压力,今后可尝试多旅游,结交更多的朋友,或者通过其他方式减压,比如和亲朋好友以及家人一起锻炼,共享天伦之乐等。
 
 

【郑重声明】公益中国刊载此文章不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资或其他建议。转载需经公益中国同意并注明出处。本网站文章是由网友自由上传。对于此类文章本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的文章请发信至 [公益中国服务中心邮箱]。
0条 [查看全部]  相关评论
项目推荐
春蕾计划:她们想上学
中国妇女发展基金会@她创业计划项目
薪火同行国际助学计划
e万行动(孤儿助养)
2021“暖巢行动”公益项目扬帆起航
2020年百人百城助学项目第二期
壹基金温暖包
小善大爱免费午餐
关爱困境老人
爱心包裹项目
贫困白内障的光明
先心儿童的“心”声
困境儿童关怀
关怀贫困母亲
企业邮箱 |  隐私保护 |  客户反馈 |  广告合作 |  关于我们 |  联系我们 |  服务条款 |  网站地图
© Copyright 2005-2015 Mass Media Corporation
京ICP备17029845号-1   京公网安备110102000421号
版权所有:公益中国网