天寒地冻心脑血管疾病多发

2010-01-04   来源：东亚经贸新闻 作者：陈曦

　　东亚讯（记者陈曦）元旦期间，我省（吉林省）气温持续走低。记者从多家医院了解到，由于元旦前夕的一场降雪，导致很多探亲访友的市民在出行时滑倒。节日期间，冠心病、心梗、脑出血的急诊病人很多，患者多数是老年人，并且有疾病继往史。另外，发生头晕、心慌、气短、胸闷、心悸等症状的患者也不在少数。据了解，元旦过后、春节前夕，还将有一个心脑血管疾病的小高峰。

　　冰雪路面市民容易滑倒

　　元旦前夕，一场大雪降临我省，气温的骤降，给市民出行带来不便。

　　吉林大学白求恩第二医院骨科主任、吉林省脊柱外科治疗中心主任刘一教授说，由于元旦前的降雪量较大，天气寒冷，导致街路被冰雪覆盖，一些探亲访友、聚会购物的市民在出行时滑倒、摔伤，尤其以一些50岁以上的中老年人居多，因为他们多数都有骨质疏松症。此外，有的还因为韧带松驰而导致习惯性扭伤。

　　刘教授提醒市民，雪后摔伤的危险比下雪时还要大，如果出行时遇到结冰路面应慢行。如果发生意外摔倒，应尽量用手部、双肘撑地，以减轻脊柱及后脑撞向冰面的冲击力。

　　在冰雪路面行走时，切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

　　元旦期间胸闷患者也不少

　　“这么冷的天气，最危险的就是心脑血管疾病患者。”吉林省人民医院急诊内科主任邓扬介绍，这个元旦很冷，导致心脑血管疾病的患者增多。在节日期间，冠心病、心梗、脑出血的急诊病人很多，患者多数是老年人，并且有疾病继往史。由于天气异常寒冷，再加上市民起居、饮食没规律，发生头晕、心慌、气短、胸闷、心悸等症状的患者也不在少数。

　　由于很多患者都有“在家过个太平年”的想法，所以元旦过后、春节前夕，还将有一个心脑血管疾病的小高峰。

　　节后头几晚宜提前入睡

　　全国知名健康专家宋恩来教授也提醒市民，圣诞节、元旦的两个节日，使家庭、朋友间聚会变得更加频繁，醉酒也再所难免，酒会使人处于兴奋状态。超能量消耗体能，不但节后无法收心工作，身体上的透支也会很不适应。

　　睡眠是驱除节后疲劳的重要手段，但是千万不要蒙头大睡十几个小时，否则会适得其反。因为每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，如果生物钟被打乱，即便看起来睡得很多，但实际上会觉得更疲劳。所以，上班的头几天最好每天提前一两个小时入睡，坚持第二天早上都在同一时间起床，逐步将自己的生物钟调整好。

　　元旦后市民饮食应清淡

　　“时下是一年之中最寒冷的时段，但很多市民都不会正确御寒。”长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，中医学中，头被称为“诸阳之会”，头部不注意保暖，寒冷就会刺激血管收缩，会出现头痛头晕的症状，对于患有脑血管病的人来说，寒冷很容易诱发疾病。

　　寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。

　　此时，市民应根据气候变化、室内外的温度来适当增减衣物，而增添衣物是需要有度的。尤其对于儿童来说，御寒衣物过多会削弱孩子对寒冷的适应能力，而且穿得过多会限制孩子运动，末梢血液循环不够，反倒更容易长冻疮。元旦过后，市民的饮食应清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎的发生。

　　(本文来源：东亚经贸新闻 )

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