2009-08-17 08:37:38    来源: 辽宁日报

        女儿明年就要中考了，这两天她在央求我一件事，就是要买一种运动品牌，从衣服到裤子，从笔袋到书包，从袜子到鞋子。还再三嘱咐我，千万别买另一种运动品牌。因为啥，因为前者品牌的标志特别像“√”，另一品牌的标志有点像“X”。女儿说她的同学纷纷都去购买了，还说备考这一年都要穿着和使用这一品牌的东西，希望所有的模拟考试都能答对。

　　我觉得这是学生和家长考前的一种心理暗示。现在好像很流行，五花八门的心理暗示，比如考试季节的前期，金色鲤鱼卖得快，大概图个“金榜题名、鲤鱼跃龙门”之类的口彩；记得有一年中考和高考，考生和家长流行穿红衣服，结果，满考场一片红，相关款式的红衣服甚至脱销。现在又流行提前一年就要穿“√”号衣服备考的说法，也是盲目流行。

　　甚至，有的家长在学生备考时还要不远千里去烧香求签之类，类似的心理暗示，这些人在做努力的时候，总觉得别人做了自己要没做就好像有点欠缺，怕最后是因为这点欠缺自己的孩子才没考上重点，其实也很盲目。

　　我认为，考试真正考的是学生的知识，神灵管不了这一段，所以还不如踏踏实实具体解决一两个问题，至少还能增加提升分数的一点把握。

　　这个时候，需要有一些积极性的心理暗示。北京奥运会中国第一金获得者陈燮霞每次比赛时都对自己喊一句话，“加油！ ”这种力量是自我心理暗示给予的。在世界冠军王楠的床头，写有这样一句话“我是最棒的，无人能敌”，就是这种强烈的心理暗示，使得她在2008年奥运会上取得了好成绩。由此可见，心理暗示对一个人战胜困难有决定性的作用，暗示也能极大地诱发人的潜能。因此，考生可以找出一套对自己行之有效的心理暗示方法，比如情景想象或动作暗示、音乐暗示、语言暗示，要用积极的暗示取代消极的暗示。

　　“心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。一般的关涉人的命运的考试，多数人都紧张，这不奇怪。一位高考状元说，她在高考前的一段时间内一直很紧张，几次模拟考试都没有发挥好，后来一位同学告诉她考试的时候要慢慢将姓名、考号等填好，然后深呼吸，然后再将各种文具一件件摆出来，每摆一件都默念它的名字，借以平复自己的情绪，适应考场环境。考试中遇到难题时，“要告诉自己，己难人亦难，其他题目做对，考试就不会比别人差。 ”

　　心理暗示分积极的、中性的、消极的几种。积极的，要多给自己，消极的，要少来或者干脆消灭之，至于中性的，比如“√”衣服和鞋，应该完全没有必要。

　　无论是在考场，还是在生活中，都要对自己有信心，这个很重要。

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