网购成瘾令人担心。
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足不出门，只要轻轻点击鼠标，便可买下喜欢的商品。由于方便自由、容易货比三家的特点，时下许多年轻人都喜欢上网购物。殊不知，有许多人已经陷入了一发不可收拾的境地，花钱如流水，一天收不到包裹就浑身不自在。近日，本报记者陆续接到几宗有关网购成瘾让家人担心的报料。心理学专家建议通过转移注意力来戒除“网购瘾”。
妻子网购成瘾丈夫求助
女儿频收包裹急煞母亲
“妻子整天沉迷在网上购物，有一个月竟花了7000多块钱，实在太离谱了。”昨日，伍先生向记者透露，妻子去年开始尝试在网上买东西。结果三个多月下来，衣服、鞋子、化妆品、手袋，家里已经堆了一大堆网上淘来的“战利品”。
伍先生告诉记者，妻子的工资一个月有3000多，在网上看见了喜欢的就买，完全没有节制。更让他受不了的是，妻子看中一款商品后，就会不胜其烦地找出不同商家，对比哪家更便宜，因此折腾在网上的时间很多。伍先生说，他曾多次劝说妻子，但是妻子听不进去，往往只能忍住了一两天。
近日，家住福田区的李女士也是因为女儿“网购成瘾”的事情忧心。女儿小仪（化名）出来工作快五年了，但是谈不上有积蓄。近段时间，喜欢上网购物的女儿更是成了名副其实的“月光”族，每月4000多的收入几乎都花在了上网买东西了。
接到李女士的反映后，记者与小仪取得联系并了解情况。她告诉记者，由于经常上网购物，她在某知名购物网站已经成为了“黄钻”买家，“黄钻”的概念是成交次数而且得到卖家好评积分达到近300分的级别。她说自己的这个“黄钻”身份来之不易，不但要花钱购物，而且信用也要好。“最主要是太方便了，只要输入网上银行的密码，就可以成功交易，总觉得花的不是自己的钱一样，所以很难控制自己。”小仪矛盾地说，其实自己也想找到好的方法来控制，避免一上网就忍不住买东西。“毕竟这样长期下去，也不是办法。”她说。
网友发帖求助戒除“网购瘾”
记者在调查中发现，不少网购上瘾的网友跟小仪一样其实已经意识到自己上瘾的坏处，更有一些在互联网发帖求助，希望有此类经历的网友支招帮自己戒除“网购瘾”。
其中，网友“可爱逗逗糖”在某论坛上开门见山地说自己“得了网购瘾的病，就像吸毒一样”。她每天都在某购物网上待好几个小时，而且是一家一家地看，看了合适的就买。有的买回来还不合适，要不就花邮费来回换，要不干脆直接送人。半年内，她已经在网上花了2万元。
网友“ｓｉｍｐｌｅｌｉｆｅｔｏｍｅ”还贴出了自己的消费明细，希望通过记账的方法，并在网友的监督下能够控制自己的网购瘾。网民纷纷跟帖表示支持，呼吁“网购是个无底洞，要适可而止”。大家建议，不妨采用在每月初订下消费计划，或把网购回来但用不上的商品堆积在显眼处来时刻提醒自己，或减少上网时间等方法来约束自己上网购物。
心理专家：关键在于转移注意力
昨日上午，记者就此现象采访了心理专家。心理专家表示，网络购物虽然能够带来便利，但是也要讲究有效利用。网上购物成瘾其实和青少年沉湎于网络游戏、上网聊天的现象类似，当事人在虚拟空间里难以把控自己。网购成瘾的人禁不住诱惑买一大堆用不着的东西，究其主要原因是他们平时生活、工作压力大，并以此作为发泄的途径。不可忽视的是，这种惯性行为会演变成一种“强迫行为”。因此，“网购瘾”可以被视作“都市病”的一种。
张雪建议，要减轻或避免网购成瘾最关键在于转移注意力。上网购物一族可以在购买商品时，稍作迟疑，多问自己几句“是不是真的需要？”、“买了之后会用得上吗？”等问题。如果发现依然控制不住自己的时候，可以约上三五知己一同外出散散心，或参加如读书会、健身锻炼等修身养性的活动，以此减少上网时间，培养自己的兴趣爱好。
来源：新浪网
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