2009-02-23 09:56:25千龙网

　　北京日报讯 （记者 刘昊） 新学期伊始，本市两所高校相继发生“伤人”等极端事件，再加上今年大学毕业生就业压力骤增，如何帮助大学生舒缓压力、调试心理，确保学生健康成长和校园稳定成为首都高校新学期的重点工作之一。

　　除日常教学中多门有关心理素质发展、职业规划、情感、交往等心理课程之外，新学期，北京大学、北京理工大学、北京师范大学等高校在坚持对新生进行心理问卷调查，提前排查有严重心理问题学生等基础上，增加针对所有在校生的不定期心理问卷调查，及时掌握学生的心理变化。此外，北理工等学校还通过党团组织、班集体、学生干部建立心理预警干预机制，学生干部在日常生活中密切注意学生的情绪变化，发现问题及时汇报，提前进行心理干预。

　　在京高校中大都已经建立起面向全校的心理咨询热线，将及时为学生提供心理援助。据北京理工大学有关负责人介绍，该校的心理咨询热线每年为学生提供1000小时左右的个体咨询时间，平均每年接待咨询学生达到近800人次。北师大的“雪绒花心理咨询热线”还走出校园，为全市的大、中、小学生提供心理咨询服务。

　　北师大有关负责人介绍，在大学生群体中，心理困惑主要以“人际关系”为主。据介绍，刚刚入学的大学生反映出的心理困惑多与“如何适应大学生活”有关；伴随着时间的推移，人际关系和情感上的困惑逐渐增多；临近毕业时，学业和就业压力成为咨询的主要内容。新学期北师大等学校将增加对学生求职心理、心理减压等方面的辅导；还会为学生增加“人际交往”、“珍爱生命”等方面的心理援助培训。

　　据了解，首都医科大学还将在本学期筹建“心理宣泄室”，为师生提供倾吐烦恼、宣泄情绪的私密空间。从目前外地高校已有的“心理宣泄室”设置来看，私密空间中可提供沙袋、拳击手套等用品，通过击打等“虚拟暴力”来发泄焦虑、紧张情绪；此外，学生也可以在宣泄室里安静地坐一会儿，或是通过沙盘游戏进行心理按摩和引导。

　　四成以上大学生存在心理问题

　　记者22日从北京安定医院了解到，该院近期参与的一项调研表明，本市大学生中四成以上存在不同程度心理问题，最常见为抑郁和焦虑。专家表示，大学生的自身疏导和周围人的帮助对于缓解心理问题非常重要。

　　●四类原因致大学生心理问题突出

　　“我们去年做了一项针对大学生的心理状况调研，40%以上18至24岁的大学生存在种类、程度不同的心理问题，最常见的还是情绪问题，主要表现为抑郁和焦虑。大一新生和大四、大五毕业班学生是心理问题较多的群体。”北京安定医院六病区主任崔永华分析，造成大学生出现心理问题比例高的原因很多，比较突出的有四类：

　　大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差；

　　毕业班学生面临就业困难，这一问题在今年尤其突出，找工作一时找不到，继续考研还要花家里钱；

　　很多学生的心理问题还来自情感，有的单恋，有的女朋友移情别恋等；

　　还有一类心理问题来自学习压力，在安定医院门诊患者中不乏国内最一流高校的学生，他们在学习中遇到激烈竞争，又不知如何减压，久之出现情绪焦虑。

　　●两周不疏导可转成心理障碍

　　这些心理和精神问题不及时疏导，就可能造成部分大学生做出一些极端事情。心理专家介绍，遇到心理问题如果两个星期不疏导缓解，就可能转化成心理障碍。专家建议大学生感到心理压力时首先可以找朋友倾诉宣泄；如果效果不理想可以听听音乐、做做运动，或者旅游放松；还没有效果可以找心理医生寻求专业帮助。

　　崔永华还提醒，降低大学生心理问题出现的比例，还需要学生和老师多学习心理知识，很多有心理问题的学生往往自己意识不到，如果周围的人能及时发现，给予正确的帮助和指导，就能避免一些学生将普通的心理压力演变成严重的精神疾病。

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