2008-12-15    来源: 中国徐州网-徐州日报

　　新闻事件：抓起摔打袋一阵猛摔，边摔边喊；戴上厚厚的拳击手套，对着沙袋一阵拳打脚踢……近日，市第三中学心理辅导中心建起了情绪宣泄室，让学生宣泄自己的情绪，缓解学习压力，减少心理紧张。

　　（《徐州日报》12月10日）

　　孩子怎么有这么多的苦恼

　　◎东升

　　十几岁的孩子，他们心里的压抑到底从何而来？世上没有无缘无故的事情。小小年纪，烦恼多多，恰也事出有因。设身处地为这些孩子想一想，他们实在太有理由郁闷了。

　　重得背不动的书包，多得做不完的作业，盼星星盼月亮一般盼到了周末，却还有补课在等着。即使学校不补课，又有家教等着了，这怎么能不郁闷？考试分数少了点，名次排序后了点，在学校被老师训斥，回到家遭家长责骂，又怎么能不郁闷？想说的话不能说，能说的话不是自己要说的话，自己的脑子要由大人来当家，又怎么能不郁闷？

　　谨防学生宣泄成瘾

　　◎张燕

　　情绪宣泄室固然能使学生紧张压抑的情绪得到一定程度的放松，但宣泄过后，是不是就没有压力了呢？而当压力袭来之时，是不是又得进宣泄室“放松一番”呢？如此循环，岂不是形成了依赖，宣泄成隐？再深入一点，当一时附近没有宣泄室了，而学生又受不了压力，是不是可以假想一下他会以同样的方式来对待他身边的一只猫，一条狗，甚至是人呢？

　　智者以理智控制情绪，愚者以情绪控制理智。每个人都会经常遇到不顺心的事，心理学家历来强调心理调适作用，看重理性的自制力，提倡不当情绪的健康转移和冷处理，寻求合理的释放形式来进行自我排解。除了设置这种浮于表面的情绪宣泄室，还应从根本上解决学生的心理问题。怎样让学生摆正心态，用理性的方法宣泄自己的压力，同时进一步化压力为动力，这才是根本。　　

　　“暴力”不是宣泄的唯一渠道

　　◎刘义昆

　　我的一个学生因与宿舍同学关系紧张，他自己选择通过练习跆拳道的方式来减压。然而，在多次摔摔打打的跆拳道课程之后，他的压力没有减下去，暴力倾向却更加严重：回宿舍就会踢门，与同学一吵架便要动手。为了转变他的心态，我和他进行了多次谈话，让一些较为成熟的班干部与他做朋友，让他慢慢把注意力转移到了看书和其他运动项目上，同学关系也便融洽了。

　　可见，“暴力”并不是情感宣泄的唯一渠道。我们在采取此类直接疏导法的同时，也要采取间接疏导法，通过“语言宣泄”等多种方式转移其暴戾心态，缓解其紧张情绪。　　

　　“疏”是正确引导的开始

　　◎赵大伟

　　学生有机会宣泄内心的情绪，缓解内心的压力，这起码是一个好的开始，因为“堵不如疏”。看看那些迷恋上网游戏的孩子，老师家长各方围追堵截网吧，千方百计“堵”住孩子上网娱乐。殊不知，教导孩子们正确分配时间，合理的兼顾学习和娱乐才是正道。

　　正是情绪宣泄室的“疏”，让学生们有机会进行自我教育，虽然不可能所有学生都会正确的自我引导，心理健康教育还需要有专业的老师进行辅导，这些都需要一步步的完善。

来源：中国徐州网

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