最近我经常梦见和现实相反的东西，比如现实中我和老公的关系挺好的，可梦里我们却为了一点小事吵架，醒来后很担心。请问这是为什么呢？

　　小文

　　心理解读：关注和情感、压力有关的问题

　　梦里的体验很多时候和现实很不一样，本来熟悉的人，却在梦里做着让自己陌生的事，若梦到伤心的故事情节，醒来后还不免有些低落。

　　暨南大学附属第一医院精神心理科医生田径说，梦见让人低落的事情，但又不知道为什么梦会和现实大不相同，就要特别要关注现实中和情感、压力有关的问题。并且不仅要关注目前遇到的问题，过去的问题也要一起考虑。但如果除了做噩梦，身心还出现了其他不适的反应，就要注意是否被心理疾病所困扰。

　　现场体验：世界末日和过去的恋情

　　有一位女子的自我解梦经历，恰好可以说明脱离现实的梦和现实中的问题息息相关。她的梦非常超现实，总是和“世界末日”有关。第一次是梦见和同学一起在操场玩耍，天空突然变成黑夜，撕开了一个大裂口，星球离自己很近，醒来后她感觉非常不安，仿佛有什么毁灭性的事情将要发生。

　　没过多久，她又做了第二个“末日之梦”。这一次，街上的人都在逃亡，城市里烟火四起，一副灾难片中的景象。当她随人群逃到街上时，突然有一只怪物从牢笼中逃脱，她跳到怪物背上一起逃跑。

　　这两个梦都带着恐怖的气息，但仔细思索之后，她发现了让自己感兴趣的东西。其实怪物是一个不同于他人，而又可以救赎自己的人，末日则显示了内心对某种东西的不安。女子想到了自己的情感经历。过去她将谈恋爱视为"可以拯救自己"的一种途径，对恋人抱着非常大的期望，但和前男友分手不仅破灭了这种幻想，还让她一直背着巨大的内疚和自责，认为自己一谈恋爱便会伤害别人。

　　白天的思维理智地告诉她，不能让过去的事影响自己一辈子，应该结束不再去想它，但由于内疚的情绪尚未消失，于是转化成了带有“毁灭后迎接重生”意味的梦境。而找到做梦的原因后，她也明白自己必须正视自己对感情的态度，才能化解那些负面的情绪。

　　信息时报记者 陈举

　　低落梦境可与三种心理疾病有关

　　1焦虑症

　　自我诊断：

　　身体方面：头痛胸闷、肌肉酸痛、磨牙、肠胃不适、睡不好、体重明显改变、性生活障碍、出现皮炎、皮疹等。

　　思维方面：烦乱不安、容易发怒、对工作不满意、健忘、怨恨不满、难以集中注意力等。

　　行为方面：暴饮暴食或进食减少、药物滥用、吸烟增多、工作效率下降、埋怨他人等。

　　2抑郁症

　　自我诊断：性欲下降、食欲不振 情绪低落、活动减少、比平时思维速度明显减慢 遇到不顺利的事，总认为是自己的错，觉得自己没用

　　有自杀的想法

　　3创伤后应激障碍（PTSD）

　　自我诊断：

　　曾经经历一些重大的打击，比如天灾人祸、被抢劫、目睹凶杀、被强暴等，出现下面的表现。

　　闪回——经常反复回想起创伤时的恐怖画面，不能控制，夜间睡梦中也可以出现。

　　回避和麻木——尽量回避和创伤有关的想法、感受或活动等，情感麻木，心灰意冷。

　　过度醒觉——失眠、易受惊吓等。

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