最近的金融风暴预料将增加人们的心理压力和精神负担，致使更多人向心理卫生学院求助。我国目前面临的技术性经济衰退，也将进一步影响人们的心理健康。

　　政府国会卫生委员会主席哈莉玛和心理卫生学院院长梁友铭昨天出席心理卫生学院在狮城大厦主办的嘉年华及展览时发表上述看法。

　　也是裕廊集选区议员和全国职工总会副秘书长哈莉玛说：“我们正陷入技术性经济衰退，而当前的金融危机不仅将对全球经济造成影响，国人也已感到手头拮据。”

　　她解释说，一些公司聘请员工时显得更谨慎，其他公司或许将裁退更多员工，花红和工资涨幅也可能减少，或多或少会影响人们的心理健康。

　　哈莉玛说：“所以，在这样的大环境里，我们必须在经济上及心理上做足准备。”

　　梁友铭同意说：“因为最近的全球金融市场混乱，我们可预见更多人面临生活困境。他们与家人的关系也将变得更紧张。因此，我们肯定能看到越来越多人向心理卫生学院及宗教场所求助。”

　　但哈莉玛说，如果人们拥有抗压情绪的能力（emotional resilience），就能应付精神上的压力，并从挫折中重新站起来。

　　不过，她指出：“正在经历人生困境的人，可能无法察觉究竟发生什么事，无法明白为什么会失眠，为什么会感到忧郁及彷徨无助……”

　　哈莉玛认为，一个人恐怕无法应付这些精神上的难题，需要其他人扶持及协助。

　　心理卫生学院前天和昨天主办以“通过正面关系加强情绪抗压能力”为主题的嘉年华会及展览，让公众了解如何在日常生活中通过正面的亲友关系应付各种压力，提高人们对精神卫生的意识。

　　心理卫生学院心理学部门主任杨光仪说，社会关系和社会支援都是很好的精神寄托，能有效控制情绪。她说：“这样一来，他们才不会觉得孤单，陷入抑郁的机会也将随着减少。”

　　配合世界精神卫生日，新加坡心理健康协会昨天也推出新的网上论坛，供正在从抑郁症及焦虑症康复中的精神病患与已完全复原者交换心得，分享经验，从中得到精神上的慰藉及寄托。

来源：联合早报

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