水母网讯  近日，开发区新时代酒店上演了一场别开生面的演讲，演讲的题目是“如何活得开心快乐”，由新加坡著名励志讲师黄继志先生亲临授课。三个小时诙谐幽默、入情入理的讲说给全场的听众

传授了在当下社会如何保持一种积极的心态，开心快乐地面对生活中的人和事，始终在内心形成一种开心的感觉。

　　在黄继志先生繁忙的行程安排中，记者获得了与其面对面的机会，采访中，黄继志再一次向港城市民娓娓到来他对于开心快乐的认识和理论。

　　开心快乐本质：

　　事物态度＆内心感觉

　　记者：您是国际知名的励志讲师，在国内外都享有很高的声誉。你觉得自己工作和生活得快乐吗？您认为快乐是什么？

　　黄继志：我当然很快乐。我今天来到美丽的烟台为这些可爱的市民讲课，这本身就令我很激动，很快乐。说到究竟什么是开心？我们常说要开心，要快乐，我想快乐只是人们内心里的感觉，是当时当下的感觉，快乐不仅因人而异，连一个人处在不同的情境中都难说怎么样才是真正快乐的，或许“真正”两个字配不上“快乐”的含义，因为情绪如游丝一般，忽来忽去，抓住那一瞬间的爽快，过后自己也描述不上来。我们知道，庄子观鱼，其实是鱼的欢畅嬉戏游在庄子心内的图景，否则何谈“忘我”呢？快乐取决于个人对事物的态度，没有什么外物可以影响到感受快乐的因由。

　　记者：您说的要开心，就是看待事物的态度，是内心的一种感觉，就要用积极的心态取代消极的情绪，形成一种好的态度和感觉。那么，我们应该怎样形成、塑造这种积极的心态？

　　黄继志：想活得开心快乐，要记住两条塑造积极心态的最重要的信念：一是“我值得生活得幸福与快乐”。这句话的关键词是“值得”，必须要坚定地认为快乐对于个人起到的作用，或者快乐本身与你的距离并不遥远，才会有追求快乐的动力和衡量快乐的准绳。第二条信念叫作“我们永远能找到更好的办法去做同样的事情”，这是在方法论层面来讲的，注意是“我们”而不是我，要学会运用集体的和他人的力量。《水煮三国》里提到一个父亲帮助男孩子搬大石头的故事，教导他随时要学会利用一切可以借助的力量，“永远可以找到更好的办法”应了适应变化积极创新的思路，不僵化，不守旧，不固执。比如有个谢绝劝酒的例子，人家敬他喝酒，他不直接推辞，他对人家说：“妈妈说过酒要一口一口地喝，要不要听妈妈的话？”可有时别人也说：“我妈妈说过酒要一碗一碗地喝……”此人于是就坡下驴地说：“那好，你听你妈妈的话，我听我妈妈的话，好不好？”这其实是他开个玩笑，相信婉拒劝酒不会如此轻而易举，但至少说明他遇事会努力去想方设法找到一条妥善的解决途径。要把“永远能找到更好的办法去做同样的事”的信念贯彻到每一个细节中去，哪怕是琐屑小事，也一定有更好的运筹之道。

　　开心快乐暗示：

　　说话方式＆肢体语言

　　记者：平时工作和生活中，人们都希望自己能够开心快乐，但往往事与愿违，由于各种原因，使自己的心情不好。如何才能做到开心快乐呢？

　　黄继志：有两道良方可以送给这些人，一是要注意使用“有效”的提示语言，即在讲话时自觉地避免消极的字眼出现，尝试换一个说法来替代它，就会在心理上防止到消极思想的污染作用。比方说工作了一天很累，身体上感到疲劳，甚至现在有的人一早刚上班来什么都没做呢就喊累，其实卡耐基早就研究过，单纯的脑力劳动是不会在血液中形成“疲劳毒素”的，更多人喊“累”只是一种心理感觉的表现，如果试着用“兴奋过度”这样的词来代替脑海里浮想的“累”，效果会好得多。比如下班回到家，对自己说：“工作了一天，做那么多事，我是兴奋过度！”于是就高兴地冲澡去了，一边冲还一边计划着一会儿去哪里大吃一顿。这就好比爱打麻将的人，打一天一夜也大多不会喊累，这就是心态给予的暗示不同的作用，这就是一种“兴奋过度”的表现。大家下次再感觉有些疲劳时，就大声地告诉自己：我不是累，我是“兴奋过度”。

　　记者：除了这种语言暗示之外，还有什么好的办法使自己开心？

　　黄继志：如何开心快乐还有第二个暗示方法：就是要自觉地从肢体语言向着积极的姿态靠拢。比如抬起耷拉的脑袋来，挺起驼塌的胸膛，用洪亮的嗓音底气十足地讲话……即使所做的这一切与你此刻心情的低落毫无关系，也要相信，做出个兴致高昂的样子，一定有助于从灰暗的心绪里摆脱出来。暗示的力量会强大到产生奇迹的效果：犯人皮肤上划个小口就能把他吓死，冰窖里没开冷气能把人冻死，大部分暗示的来源就在于人的潜意识，当你相信一件事是想象的那个样子，潜意识就会搜罗一切证据来使你确信，意识一旦接到这些搜罗来的信号，就不由地调动你的生理与心理反应，向着被认为的结果奔去。

　　黄继志简介

　　黄继志，专业魔术师、魔术大会讲习师、新加坡国家剧场魔术导师、专业寿险行销和理财顾问、新加坡IMM咨询管理公司负责人、台湾保销集团国际事业部讲师、魔术励志讲师、世界华人保险大会讲师、亚洲成功大会讲师、亚洲八大名师成功致富大会讲师、新加坡/香港LUA寿险大会讲师、台湾保险行销“创造无限”全省巡回演讲讲师、马来西亚全国华语寿险大会讲师、招商基金全国交流会讲师、香港餐饮业联谊会讲师、澳门ING安泰人寿培训顾问。

　　励志教育〔包括品德、生活、心态及价值观〕是人在一生中最根本的、最有决定意义的、决定人生是否幸福和成功的关键，是指南针，是方向盘，是船舵，是太阳能，是永恒的动力；但却往往变成教条，枯燥乏味，引不起兴趣，效率差，流于形式。

来源：水母网

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