2007-07-13   中国妇女网

 
 
  
    为孩子买玩具理所当然，但或许您不知道，玩具也应成为老人身边的常备品。
    随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，反应也会越来越迟钝。上海瑞金医院老年病科主治医师李菲卡表示，适当地玩一玩玩具，对老人们延缓衰老有着很大的作用。
    棋牌玩具非常适合老年人，因为它动静皆宜而且健脑益智。老年人用脑机会减少，注意力和认知能力会进一步下降。记忆力也开始减退，经常下下棋或者打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停地运转着，传递信息的细胞树突数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退和老年痴呆等病症的发生。
    李菲卡推荐象棋、桥牌、华容道、围棋等玩具，这些玩具不难操作，又很平心静气，适合老年人玩。
    对于一些老奶奶来说，玩一些童年的怀旧玩具也未尝不是一件好事情。比如从前非常流行的翻绳，扔沙包。这些游戏简单易玩，而且老人们玩这些游戏已经很多年了，非常驾轻就熟，在玩的时候，老人的心情会非常愉悦，增加幸福感和成就感。
    太简单了，老人觉得没兴趣，起不到锻炼大脑的作用；太难了，老人学起来太费劲，让老人产生挫败感，不利于他们的心理健康。怀旧玩具恰恰在这两者之间，会让老年人感觉心情轻松快乐。
    传统意义上的太极球和核桃对老爷爷们是最好的玩具了，李菲卡指出，玩核桃和太极球的时候，小脑功能得到锻炼，手脑与肌肉协调能力得到提高，也促进了全身的血液循环。
    玩转核桃时，核桃表面凹凸不平可以按摩手部的穴位。玩太极球可以对手臂的肌肉和骨骼有所锻炼。 
 

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