热水瓶里有凶手
    某研究机构对盛了９８天开水的五磅热水瓶胆内壁的水垢进行了化学分析，所含重金属量分别为：镉0.034毫克，铅0.12毫克，铁24毫克，砷0.21毫克，汞0.44微克。
　　水垢的存在有使饮水中重金属浓度增加的可能。当用有水垢的热水瓶改盛其它液体，特别是酸梅汤、啤酒等酸性液体后，沉淀于水垢中的一些重金属元素就会因发生化学反应，重新溶解在水或其它液体里。
　　当人们长期小量地把这些重金属摄入体内，就有可能引起人体消化、神经、呼吸和造血系统的自来水不宜直接煮饭。自来水直接煮饭未烧开的自来水中含有较多的氯，在煮饭过程中，水中的氯气会破坏米里的维生素B1，时间久了，人体就会出现一系列诸如消化不良、皮炎等症。

水，美容的一天
    7:00 早晨起床后，先喝一杯温水，然后开始穿衣叠被洗漱。这可让睡了一夜的肠胃很快进入工作状态，有利于排出体内污物。
　　８:00 早餐除了主食外，必需有液态食物，不论是牛奶、豆浆、果汁或稀饭，都能令肌体充分地吸收水分和营养。
　　10:00 这时候必须补充一杯好水。如皮肤干涩，可用保湿润肤水轻轻拍打在脸部或直接用面部喷雾来补水
　　12:00 如果午饭吃了辛辣的食物一定要喝些汤粥来冲淡对胃肠的刺激。
　　15:00 下午容易疲劳，吃点水果可以提精神。富含维生素Ｃ的水果既能缓解疲劳，又能补水养颜。
　　19:00 晚上回家以后的补水是一天中的重要功课，进家后先来两杯好水。晚餐要有汤有粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶；如有精力可炖些补品汤来喝。
　　21:00 晚上睡前一小时最好喝一杯水。用温水净面，再涂上保湿的营养晚霜，轻轻按摩脸、手足等容易干燥的部位10分钟，使水分和营养渗透到肌肤深层。

多饮水可防膀胱癌
    研究结果发现，多饮水能令你减少患膀胱癌的危险。该项研究结果称，每天至少饮十一杯水的美国男士，比只饮五杯或以下的男士相比，能减少一半患上两种常见膀胱癌的危险。
　  研究结果又说，当中以清水更具独立保护功效。每天饮水少於一杯的男士——不管他饮多少其他饮料，患膀胱癌的危险比每天至少饮六杯水的男士高一倍。

冷水洗脸防眼疾
    眼睛喜凉怕热，用流动的凉水洗脸，能使头清眼明，常年坚持可以预防沙眼、红眼等疾病，也可以保护视力，增加眼睛对疾病的抵抗力。小的眼疾也可以慢慢消除，尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等眼疾的人好处更加明显。

 

热水烫脚“汗 法”祛邪

感冒﹐西医认为是由过滤性病毒感染为病﹐治法主要靠患者的自身免疫系统努力作战﹐故多休息对病情有一定帮助。
　　中医理论认为感冒一般为外邪引起（这点和西医的病毒论沒有异议）﹐故治法宜以祛邪为主﹐并以汗法为首。 汗法为中医治病法则的八法之一﹐是通过开泄腠理（即扩张皮肤毛孔）﹐促進肌体适当出汗以祛散表邪﹐解除表证的治法。简言之﹐即令患者出汗﹐使病邪从汗液中带走。热水烫脚方法是在脚盆里盛载热水﹐不要太烫太热﹐大概在摄氏43度左右﹐热水量以能把双脚背浸过为宜﹐在整个烫洗过程中﹐要保持水溫的热度﹐水溫下降后要添加热水﹐大概十分钟后﹐全身发出微汗﹐此时注意不要受涼。洗完脚后﹐用干毛巾擦干﹐換过干衣服﹐再穿上袜﹐以保持脚溫。感冒症状随汗出而得以消除或減轻。如疗效良好﹐一天可洗数次﹐洗后喝碗热姜糖饮﹐睡一觉便精神爽利。

桶装水开封储存不宜过三天
    老化水不能喝,针对大量桶装水进入千家万户，专家发出忠告：不论是什么水，开启使用后的储存期都不宜超过3天，因为饮用老化水会影响健康！
　　据了解，水的衰老速度很快。水分子是长链状结构的，水如果不经常受到强烈撞击，这种链状结构就会不断扩大和延伸，变成老化水，俗称“死水”。未成年人若经常饮用老化水，就会加速衰老。
　　近年来，许多地区食道癌及胃癌发病率日渐增多，专家研究认为，可能与饮用储存较长时间的水有关。
　　针对上述情况，有关专家指出，用水最好当天提取，当天饮用。人们应当合理、理智地选用活力水，切忌盲目地跟着感觉走，对桶装水想用则用，不用则长期存放。
　　他们指出，经常饮用磁化水和净化处理的活水，可使人体增加钙的摄取，有助于降低血清胆固醇，预防心脑血管等疾病

                                                                                   【来源：www.star999.net】

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