“二郎腿”为何跷不得？

来源：中国科学报 发布时间：2014-01-17

    跷二郎腿危害身体健康吗？

    坐在椅子上习惯性地跷起二郎腿，是不少人的“招牌动作”，这个动作和姿势或有意或无意，被习惯于此的人们认为是一种既舒服又优雅的姿态。然而，从中医到西医，都认为跷二郎腿无论对男性还是女性的身体健康均有不利之处。“二郎腿”为何跷不得？跷二郎腿会危害到哪些方面的健康？
 
    人在跷二郎腿时，负重腿部（特别是膝关节部位）所受的压力增大，同时，跷起的腿背侧所受压力也显著增大，这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。另外，当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的产热增多、散热减少，这将导致局部温度上升。
 
    对男性而言，跷二郎腿导致的局部升温可能影响生殖健康。精子最宜温度为35℃左右，当局部温度升高到37～38℃时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致不育症，先天性隐睾症患者不育就是这个原因。另外，长时间跷二郎腿可能会引起前列腺炎。跷二郎腿使会阴部的压力增加，前列腺的血液输送受到影响，分泌功能会下降；同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。
 
    而对于女性，跷二郎腿虽然不会引起像男性那样的生殖健康问题，但有推测认为跷二郎腿会促进外阴部细菌繁殖，从而增加患妇科病的风险。但目前还没有跷二郎腿与妇科病发病率相关的研究报道。
 
    有人指出跷二郎腿容易“提早出现退化性关节炎（如骨关节炎）”，这也是有一定道理的。由于跷腿增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加负重腿患骨关节炎的风险。
 
    有些人长时间跷二郎腿后会感到小腿发麻，甚至短时间内不能站立行走。这属于神经压迫症候群，即腿部的神经管受到压迫，神经传导障碍造成的感觉、运动障碍。短时间的压迫不会造成严重的后果，但若是长时间的压迫，可能造成外周神经功能不可逆的损伤，这就需要康复治疗了。不过，这种情况在跷二郎腿时发生的几率不大。
 
    此外，经年累月跷二郎腿的习惯会逐渐损坏关节软骨，造成关节对线畸形，有形成“O型腿”之虞；而对于那些已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯病史的患者来讲，更要注意保持正确的坐姿。因此，建议大家减少跷二郎腿的次数、时间，而已有相关疾病的人们，更应该“戒掉”跷二郎腿的习惯。（赵鲁）
 

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