耄耋老人对健康幸福的不懈追求

她是一位九十高龄的老人，沧桑岁月在她脸上留下了深深的印迹。虽然从外表看上去，她有些清瘦和驼背，但她那整齐穿着和言谈举止，却显的格外干净立正、精明干练，这也张显了她这一生注重形象、讲究自律的特质。

在公园一角的器械锻炼场地，她按照自己的需要和锻炼方法，进行着一系列的体能锻炼。锻炼活动从颈脊椎、双肩轴、腰脊椎、臂力、压腿以及器械锻炼依次展开。俯卧撑，她一气可以作近二十个，而且动作是那样的规范，真让大家十分佩服。

活动锻炼期间，在于这位老人攀谈中得知，30年前，她曾经患胃癌，作过大手术，胃切除面积达四分之三。后来又因不慎摔倒，将一条腿的腿骨摔断。当时已经年过六旬的她，并没有因这些不幸，而放弃对美好生活追求的可望。从那时起，她一边积极配合医生治疗，一边坚持康复性体能锻炼。最终她以坚强的意志，战胜了病魔和伤痛，实现了新生。至此，体能锻炼也就成为她每天必不可少的一项活动，一直坚持至今。

这位老人虽然九十高龄，但她却耳不聋、眼不花，手腿利落。不仅如此，于她交流时，就会深深地感受到，她头脑清晰、反映敏捷、豁达开朗、和蔼可亲，而且还十分健谈。面对人生一切事物，特别是面对疾病，她是那样的坦然、淡定。如果按心理健康指数测定，我相信，她一定是获最佳心理健康满分的人。

这位老人有三个儿女，她于儿女们和睦相处，儿女们也十分敬重、孝顺她。目前她于长子生活在一起，儿子也就自然顺从老人的起居习惯，并每天早晚都陪同老人家一起出去锻炼。老人家喜欢干净整洁，日常生活也习惯于自己打理。如衣服自己洗，自己熨烫，自己的衣物、用品摆放的总井井有条……。

什么是幸福，健康就是幸福。随着社会的进步和人们生活水平的日益提高，这是已经成为当代人的一种共识。其实，身体健康首先源于必须有一个健康的心态，特别是当面对疾病、伤痛，面对来自各方面压力的情况下，心理健康更显得尤为重要。心理健康，自身的幸福指数就高，生活的就快乐。其次就是要养成一个文明、健康的生活习惯。这正是，健康源于心理、生命在于运动，文明源自习惯，幸福来自快乐。

衷心祝愿老人家长命百岁、幸福安康。

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