本次参加由广东医科大学健康促进社所组建的三下乡队伍举行的以“膳食科学搭，生活健康行”为主题的社会实践活动。虽然短短的12天，却让我收获良多。此次活动内容包括调研和义诊。

调研中让我学到最多的就是坚持和耐心。学会了如何在枯燥乏味的调研活动中寻找这其中的乐趣，学会了如何在遭受千百次拒绝之后，又重获信心坚持到底。说实话，问卷调查确实很烦人也很枯燥，但是我也中学到了不少东西，学会如何更好的与人交流，如何更好取得别人的信任，甚至是那些从未谋面的陌生人。而当看到路人信任的为我们填完问卷，甚至对我们表示支持赞美时，心中充满了感激，欣慰。
    义诊活动也是很有意义的，不单单只是为了给当地居民测量身高体重、血糖和血压，。更是从搜集的数据分析居民的身体情况，并给予生活上的建议以及为其搭配适合他们的营养套餐。从中同样锻炼了与人沟通交流的能力，也了解到了老一辈们的生活经历，从中感受到了帮助别人的乐趣。

三下乡活动虽然是苦涩的，但是它也是温暖的。在这短短的十多天的时间里，我经历了从来没有经历过的事情，比如帮助别人测量血压血糖，又比如进行调研活动。这些都是我亲身经历的，我觉得很有意思。

这次实践让我明白社会上事情并不是我们这些年轻人想象中的那么简单，不能像以前一样还有些自以为是，其实我们还有很长一段路要走，我们要经过更多的磨练才能变得更优秀，变成一个合格的大学生。而且队伍里的小伙伴们都非常地认真，互相帮忙，让我感受到了团队的团结合作的力量。此次的三下乡活动必将成为我最珍贵的回忆。