课程第一部分以“画自画像”为主题，要求学生在8—10分钟内，每人在白纸上画一幅“自画像”，以此展示一个“内心的我”，让学生对自己有更深一步认识。来志华表示“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。针对部分学生因为绘画技能差而感到为难，他提醒大家游戏不是绘画比赛，重要的是内容和形式对自我的形象反应。学生们在鼓励中纷纷下笔，并大胆上台展示，课堂氛围和谐融洽。
第二环节为“苍蝇的一分钟生命”视频观赏，视频中苍蝇在意识到自己生命只有一分钟时便开始匆忙奋力完成人生愿望清单，以风趣幽默的形式启发大家珍惜时间，珍爱生命。同时，来志华就“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”名言展开介绍，并向大家分享司马光“警枕”的故事，师生之间形成良性互动。
此次课程的开展，有助于教育引导当地学生鲜明价值取向，养成良好品德，培养学生形成健全的人格，树立积极健康的人生态度。
