3月21日上午，来自湘北的中年妇女高某满脸写着憔悴，走进湖南省第二人民医院睡眠障碍科，期待这里的专家帮助她，摆脱严重失眠的困扰。高女士在丈夫外遇、弟弟车祸身亡双重打击下，加上不堪重负的工作和生活压力，近一年里，通宵睡不好，半年就瘦掉了18公斤。医生检查发现，她还患了严重的抑郁症。

　　湖南医学会睡眠医学专业委员会主任委员、省第二人民医院主任医师、教授郭田生说，像高女士的睡眠障碍，是典型的由于心理因素导致的。

　　●　　睡眠医学专家郭田生教授说，顾名思义，失眠就是患者对睡眠时间或睡眠质量不满足，进尔影响白天的社会功能的一种主观体验。

　　据他介绍，失眠原因有近90个，最主要的原因却只有几种，如环境、生理、心理、精神疾病、躯体疾病、药物等等。据有关机构对中国六城市普通人群失眠现状调查显示：我国成年人失眠患病率为57％，约50％的失眠症患者伴有各类精神疾病。慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁是失眠最常见和最主要原因。

　　抑郁患者最常见的失眠症状是：62％的为入睡困难；52％的早醒并再难以入睡；50％的觉醒后感到疲倦；50％的醒来数次；48％还有梦频。

　　据有关调查，多数医生认为，不控制或改善抑郁患者的早期失眠症状会降低病人对抗抑郁药物的依从性；同时认为，如不及时纠正患者的失眠问题，会加重抑郁症状。

　　●失眠是精神病前兆

　　郭田生教授指出，长期睡眠不足，大脑得不到足够休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不佳等一系列现象。长期失眠的年轻女性面呈灰黄色、皱纹增多。有些失眠者的免疫力不同程度受到损害，最终引发高血压、溃疡病等健康问题。

　　睡眠时间减少寿命也会缩短，生活质量大大降低；增加了意外和损伤，比如增加了车祸的发生几率；失眠影响工作能力和工作效率；失眠也增添发生精神病和抑郁症的危险。有关调查显示，抑郁患者自杀发生高峰期与睡眠时段密切相关。

　　据有关调查统计，自杀发生的高峰时段是0时—1时，4时—6时，10时—17时。这些时段多是人们入睡最深的时候。失眠成为精神病发生和自杀的危险因子。而且失眠在普通人群中发生率较高，当引起人们的高度重视。

　　●如何应对失眠

　　郭田生教授认为，一旦确诊为失眠，千万不要紧张，因为患失眠的绝非自己一人。要树立信心，寻找合理、有效的方法去战胜失眠，失眠的改变主要靠自己。

　　失眠虽不是独立疾病，但失眠之后，尤其是慢性失眠患者，应该去正规医院进行睡眠障碍全面检查。医生可通过你的睡眠史，结合检查，找出失眠原因，并给予治疗上帮助和指导。

　　有些人由于亲人亡故、工作和考试压力、感情挫折、事业失败等因素引起抑郁和焦虑，心理问题又带来失眠苦恼，郭田生专家提出“双管齐下”的治疗措施，就是心理给予疏导，改善抑郁，中西结合治疗失眠，改善睡眠。这也符合2006年世界睡眠日的“关注失眠，改善抑郁”主题。

文章来源：湖南报业网     本报讯 马晓林 朱灵 通讯员 刘永红