来源：公益中国网 发布时间：2014-03-07
课堂现场
公益中国网 在2014年“三八”妇女节来临之际，为了向广大女性及家庭倡导“提前一步做管理”的家庭健康理念、普及家庭营养和保健知识，由全国心系系列活动组委会办公室主办、湖北恩施聚硒康农业科技有限公司支持的“家庭健康管理我做主”知识课堂在北京开讲，拉开了2014年度“心系女性——家庭健康管理我做主”系列宣教活动的序幕。
据悉，三八节前夕，“家庭健康管理我做主”知识课堂率先面向北京市财政部国际司和朝阳区总工会等单位的女职工连续开展5场，之后在全国其他城市陆续展开。
“什么颜色的蔬菜营养物质含量最高？”“蔬菜什么部位的营养最丰富？”“我们每日需从膳食中补充多少硒元素？”课堂上，这些看似简单，但和健康息息相关的知识引起了女性们的极大的兴趣。原空军总医院营养科主任刘东莉作为主讲专家，分别围绕“健康饮食、营养搭配、保持运动”三大方面讲解了制定家庭健康管理计划的重要性。
刘东莉认为，进行家庭健康管理，除了要注意食材挑选、烹饪方式、中医保健、运动方式和注意事项等方面，还要注意身体对微量元素的及时补充。微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。其中硒与40多种常见疾病有直接和间接关系，有“生命火种”、“抗癌之王”等美誉。人们平常可通过食用一些聚硒康珍硒茶、蛋类、芝麻、大蒜、富硒的米等等进行有益补充，正常人每日需补充膳食硒50—250毫克。课堂气氛活跃，女性针对如何吃的健康等实用问题纷纷向专家提问，刘东莉教授均予以耐心解答。
据悉，中国处于亚健康状态的人数呈逐年上升趋势，其中女性的比例要更高，因此对家庭健康因素进行全面管理成了迫在眉睫的事情。2014年，“心系女性——家庭健康管理我做主”系列宣教活动正式启动，全国心系系列活动组委会携手聚硒康公司在广大女性和家庭中，倡导可持续的、健康的生活方式，通过组织专家课堂、电视台和电台访谈、在重点报刊开设健康专栏等形式，号召广大主妇主动学习营养知识，对家人健康进行全面管理。
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