细节呵护 对感冒说“NO”

来源：西安晚报 发布时间：2013-11-19

    连日来，气温持续走低，早晚温差大，市民感冒的几率增加。记者在西安多家医院呼吸科了解到，门诊处就诊的患者较其他季节明显增多，其中感冒病人占多数，但很少有患流感的患者。

    “最近，来就诊的患者中有80%都是感冒患者，很多患者都出现不同程度的流涕、咳嗽、发烧等症状，但患流感的患者很少。”据西安交大第一附属医院呼吸科主任医师陈明伟教授介绍，感冒一年四季均可发病，但以冬春季节最为多见，可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播，多数为散发性，但常在气候突变时流行。入冬后，气温变化非常剧烈，即便出现气温回升，也是在原来低位基础上的一点变化，没有足够保暖是抵御不了这份寒冷的。再加之工作压力大，过度疲劳、醉酒等诱发因素，致使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖、引起该病的发生。尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻副窦炎、扁桃体炎者，更容易被感染，平时应加倍注意。

    到了冬季寒风瑟瑟，很多人为了保暖经常门窗紧闭。专家指出，其实这种做法是不可取的，如果室内空气流通不畅，灰尘、细菌增多，再加之空气中湿度过小，很易诱发或加重感冒的症状。因此，早晚要多开窗通气，因为早晚室外湿度相对较高，室内门窗紧闭保暖时也要注意在地板上洒点水，或是室内用加湿器，以增加空气湿度。

    “防控感冒，预防尤为重要。”陈明伟教授提醒，首先，无论在家里，还是单位，要尽量远离吸烟区，保持生活、工作环境的空气流通；其次，一定搞好个人和家庭卫生，要勤洗手，应保持室内通风，勤晒被子，勤换衣服，不要公用毛巾；坚持锻炼，适当增加户外活动，饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入;少去公共场所，生活规律，不吸烟、少喝酒，在打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免污染空气。

    记者 王少薇