为传承国学精髓，弘扬中华传统医学文化，助力儿童身心健康成长，2016年10月，中国济仁慈善基金会与成都益中未成年人关爱中心合作，为成都蜀汉外国语实验小学的学生开展了一堂活泼生动的国学中医课程——养生保健练习。该校六年级一、二、三班共155名学生参加了此次活动。
在小学生自小之大、由低年级到高年级日益紧张的学习生活中，学生面临的压力、竞争和挑战越来越大，越来越激烈，时常产生紧张、恐惧、焦虑情绪。 对学生进行心理放松训练，使学生保持心理常态至关重要。辅导老师首先带领小学生们听数字1、2、3、4分别朝不同方向转动头部，课程在轻松有趣的游戏中开场了。
转动头部游戏锻炼小学生协调能力
接下来辅导老师带领小学生采取仰卧或舒适的坐姿，闭上眼睛，采用腹式呼吸即深呼吸方式，放慢呼吸节奏。
辅导老师补充说，中医认为腹式呼吸具有祛病延年的功效，创造了“吐纳”、“气沉丹田”等健身方法。学生们可以在课余使用这些方法，让大脑得到更好的休息，对学习也有良好促进作用。
康复理疗师陈老师还为小学生们介绍了一些简单的养生保健运动，不用打针吃药，可预防疾病发生。
一个半小时的练习匆匆而过，小学生们在轻松的互动中学会了基本的放松身心及预防疾病的方法。孩子们兴致勃勃，纷纷表示这些方法不仅自己要多练习，还要将学到的方法带回家教给父母，和自己一起体验。
本次活动是中国济仁慈善基金会在我国西部地区开展的首次活动，这之后还将开展一系列活动，为学校家长/辖区居民呈现一堂堂生动活泼有用的国学中医课程，普及国学国粹中医文化、儿童身心健康知识，推广儿童健康调理的方法。
