近日，为帮助面临考研的学生克服考研焦虑情绪，缓解考研带来的压力，浙江财经大学“小红花”学生心理帮扶队面向2018级毕业生开展了“克服考研焦虑”主题团辅。

       通过“取个名字吧”“我喜欢你”“疯狂气球”“信任的力量”和“你一定可以”等相互连结的环节，使参与者们在有趣的游戏和深度的交流中放松身心，共同探索缓解压力的有效方式。

       “眼看着考研越来越近，让我变得非常敏感烦躁，偶然间我看到学院里有这样一支团队能够帮助我们缓解焦虑，我就毫不犹豫地报名参加了，这是我第一次参加团体心理辅导，我们在团辅的过程中互相交流，也相互鼓励，主持人也引导着我们进行自我暗示和情绪舒缓，我感觉这次活动体验感非常好，也很有意义！”2018级会计学院学生胡怡婷说。

       据介绍，浙江财经大学“小红花”团队隶属浙财大会计学院“阳光蚂蚁”工作室，是首支由学生组成的朋辈心理辅导团队。“小红花”象征着生活中无处不在的奖励和惊喜，希望在学生成长过程中给予他们更多的鼓励和正能量。“小红花”团队针对大学生五大首要心理困惑，为同学研制了五大“心灵处方”，包括针对自信心缺乏的“自信胶囊”，针对专注力低下的“专注力口服液”、针对情感问题的“爱情咀嚼片”，针对关系处理问题的“颗粒”、用于缓解压力的“止“压”糖浆”等，这些形式新颖，内容活泼的主题团辅一度“供不应求”，“小红花”们也成为守护学生心灵的“小红花使者”，给予同学鼓励和慰藉，帮助他们保持初心，爱人悦己，乐观积极地面对人生。

       “小红花”首批学员有11名，在心理学专业教师的带领下，大家经历了为期6个月，共计48个学时，通过学习团辅入门、主题方案探讨、团辅实操互评等5个专题的理论培训和团辅实操，具备了开展团体心理辅导的基本常识和必备技能。

       今年9月，11名学员全部毕业，正式“持证上岗”。“小红花”们的“首战”是为2021级新生团辅。历时2个月，“小红花”们圆满完成浙财大会计学院14个新生班级，720余名新生的团辅工作。这种全新的团辅形式，受到了全体新生的一直好评。“团辅的同学和我们年龄相仿，感觉更放松，更亲切。为我们团辅的学姐也很专业，让我很顺利地破冰，和班级同学相处融洽多了。”参加新生团辅的陈菡同学说。

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