最近，在某社交平台看到篇满是争议的帖子。
大致内容是博主因不满公司一同事身上的烟味而吐槽。
博主称该同事在上午和下午工作时段经常下楼吸烟，因为其工位离自己较近，自己可以清楚的闻到他身上的烟味，所以很是苦恼和烦躁。
来源：图怪兽
本以为评论区会对博主的遭遇表示同情，或给她出点靠谱的建议。
没想到，不少网友都觉得是博主小题大做了：
“他有没在室内吸烟，管太多了吧。”
“人家下楼吸烟，也没让你吸‘二手烟’知足吧。”
“有点矫情了，当你同事也挺心累。”
......
这位同事的确没有在室内吸烟，也没有让博主吸入二手烟，但不吸入二手烟就代表没有伤害发生吗？
放眼身边，好像很多人都给予了这个问题肯定回答。
在社会各方高强度的宣传下，越来越多人意识到一手烟和二手烟的危害，无论是在家还是在外，只要吸烟他们大多都会避开人群。
以为这样就避开了问题，以为这样就做到了万无一失。
殊不知，只要吸烟，对旁人来说，除了二手烟，还有种可怕的污染方式——三手烟。
来源：徐汇卫生健康
听到这，可能又有人疑惑了：不是说二手烟危害性大嘛，怎么又冒出来个“三手烟”？
其实，三手烟来源于二手烟，因此它的危险系数一点也不亚于二手烟。
我们都知道，二手烟是由侧流烟和主流烟两种烟雾混合而成，而三手烟则是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾。
在接触到物体上后，它会随着时间的推移而累积，渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。
来源： 医瘤课堂
更为可怕的是，渗入物体中的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。
有研究表明，三手烟所含有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。
由此可见，二手烟和三手烟在危害性上可以说旗鼓相当，但在预防上三手烟要比二手烟困难得多。
来源：图怪兽
面对二手烟问题，只要时刻保持警惕意识，吸烟者在吸烟时远离人群，或旁人在发现周围有人吸烟后迅速躲开即可。
但三手烟却不是想躲就能躲开的，当吸烟者吸烟结束返回，其身上的带有的烟味将弥漫周边。
而与其共处一个密闭空间者往往受条件限制，无法长时间保持与其距离，这些空间除了我们都知晓的办公场所、酒店客房，网约/出租车（以下统称出租车）近来也成为重灾区。
虽然出租车内禁止吸烟在国家政策法规上早有行动，大部分乘客也不会在乘车吸烟，但部分烟民乘客和司机身上所携带烟味不可小觑。
加之出租车本身空间就小，一旦有三手烟，表现将更为明显，可迫于通勤或其他出行需求，大多数人也只能默默忍受这份“毒气”。
来源：小红书截图
此外值得注意的是，即便吸烟者身上的烟味渐淡，三手烟之毒也不会随之消失，就如上文所说其在渗入物体后很难被清除，同时也有数据表明其带来的威胁将长达数月。
在此期间，就算不与吸烟者同时共处，就算嗅觉无法感知烟味，只是单纯呆在吸烟者长期活动的密闭空间内，渗附在物体中的三手烟也会通过呼吸、皮肤被人体吸收。
来源：新手妈妈秒知道
如此环境下，婴幼儿无疑是最脆弱的群体，长时间爬动的他们会接触到更多被污染的物体，加之免疫系统较弱，更易受到三手烟的危害。
相关研究指出，长期生活在三手烟环境中的婴儿，其尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁，其含量是一般婴儿的 5.58 倍。
这些有害物质进入他们身体后，除了引发呼吸系统问题，还会对儿童的神经系统、循环系统等造成不小伤害。
来源：中国交通广播微博
目前，关于三手烟问题，在日常生活中还存在一定争议，就如文章开头那位发吐槽贴的博主所遇到的情况一样，得不到广泛理解和高度重视。
而这些，也恰恰说明了当前防治三手烟的关键与紧迫。
三手烟虽然难防，但并不是拿它没有一点儿办法，除了相关部门加大宣传力度，制定相应的防治举措外，我们可以通过以下几点措施，尽量减少其对身体的伤害：
1. 开窗通风
每日开窗通风，保持室内空气流通，让三手烟的有害物质尽快排出室外。
2. 清洁环境
使用湿布擦拭桌面、地板、墙壁等，减少三手烟的残留；
定期清洗窗帘、沙发套、衣物、被褥等容易吸附有害物质的物品；
若难以清洗的物品吸附了大量三手烟，如地毯、床垫等，则建议更换。
来源：图怪兽
3. 保持卫生
吸烟者要勤换衣物，并注重衣物的清洗力度；
非吸烟者外出回家后也要及时更换外衣，避免将三手烟带入室内；
在三手烟的环境下，要坚持佩戴医用口罩或N95口罩，减少有害物质的吸入。
4. 其他措施
可在室内适当摆放绿植，或在必要时使用空气净化器；
饮食上多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，适当喝些绿茶，有助于清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。
来源：图怪兽
据《中国吸烟危害健康报告》显示，我国吸烟人群超 3 亿，遭受二手烟危害的人群约 7.4 亿，困于三手烟的人群更是无法统计。
另据世界卫生组织报告，烟草每年使全球 800 多万人失去生命。
今天我们谈论三手烟，其实无论是一手烟、二手烟还是三手烟，只要是吸烟，就会影响自己、伤害他人。
这一点，是早已被科学验证的事实，容不得一丝反驳。
所以——
若你自己是吸烟者，请为了自己和他人的健康，尽早戒烟。
若你身边有老烟民，请将本文分享给 TA，为自己、为孩子、为他人的健康，尽早戒烟。
若你周边无人吸烟，也希望你不要大意，在公共场所多加注意，保护好自己......
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