白居易在《邯郸冬至夜思家》中写道：
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
没有精工华美的辞藻，没有奇特新颖的想象，只是用叙述的语气来描绘远客的怀亲之情。
告诉我们人不管走得有多远，哪怕海角天涯，也走不出家的牵挂。
而从写下这首诗作的千年前到如今，家庭其实一直都是核心且柔软的存在。
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关于她，我们心中有着千言万语，但在开口的一瞬又埋在了心里。
可能是因为缺少一个时机，也可能是因为缺乏一点仪式感，才让一些表达难以吐露。
而今天恰逢国际家庭日，借此机会我们不妨将心里话畅快表达一番。
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“家是什么？”这个问题每个人心里都有答案。
是温暖的港湾、是亲情的纽带、是快乐的摇篮......就如一千个读者眼中有一千个哈姆雷特般千人千个。
但多样的回答里闪烁着同样的情感，作为人类生活基本单位的家，承载着无数人的情感与记忆。
我们都想生活在温暖幸福的家庭中，但这种温暖与幸福不是凭空而来的，她需要用心经营，需要所有家庭成员共同努力。
在此，家庭成员间的沟通就显得格外重要。
心理学研究表明，有效的沟通是建立良好关系的基础，是促进家庭成员进一步融洽的润滑剂，对于建立和谐家庭至关重要。
那如何有效沟通，继而提升家庭幸福指数呢？以下五个沟通小技巧，我们一起来了解下：
1. 稳定情绪，平和语气
就某事沟通前，我们要先稳定好自己的情绪，不要把工作或生活中的负面情绪迁怒到对方身上，如果是与孩子沟通，还需尽量保持平等的交流态度，放下架子，说不定就有事半功倍的效果。
2. 真诚赞美，委婉批评
不吝啬对其他家庭成员的夸奖，发自内心的赞美会让家庭关系迅速升温；当家庭成员出错时，也不要急于指责，可以先站在对方的角度去考虑分析，找到原因后再进行委婉批评与指正。
3. 主动分享，询问意见
让日常生活中，多与家人分享生活中的趣事，让分享成为一种习惯，既提高了家人间沟通的频率，也让家庭氛围更加亲密。
4. 善用肢体，鼓励安慰
在家庭成员情绪低落或状态不好时，我们除了纯语言式的宽慰，还可以采取拥抱、摸头、拍肩膀等肢体语言，这些都是能快速给予对方力量的沟通方法。
5. 增加互动，培养话题
在空闲时刻，多与家人进行一些娱乐活动，比如看剧、下棋、运动等，增加彼此共同话题的同时建立更加松弛的沟通机制。
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家
不是钢筋混凝土
也不只是屋檐瓦舍
她是爱的总和
所以
让我们共同努力
把家经营出她本该有的样子
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